中身が不明で怖い!?安全なサプリメントの見分け方とは?

ひきこもりの回復方法として効果的なサプリメントの使い方をご紹介しましょう。

まず、サプリメントを使う人に覚えていて欲しいのは、サプリメントは何が入っているのかわからない危険なものであると言うことです。

亜鉛などは人間の髪が入っていることもありますし、明確にそう表記しているところもあります。

その化合物が手に入ればいいのですから、元が何であるかはわかりません。

日本製品のものは健康『食品』としてサプリメントが売られているので、まだましです。

食品なのですから、元が何かという表記やそれに対する抵抗感などがあります。

しかし、海外製品は本当に何が入っているのか不明です。

それを承知の上で使いましょう。

海外のサプリメントを使うならアメリカ製品にしよう

どうしても海外のサプリメントを使うならアメリカ製品のものがいいです。

まずは睡眠障害を治すための『メラトニン』。

これは元々体内にある睡眠ホルモンで使用制限がないため、睡眠に対して上手く調節ができます。

悪夢を見ることはありますが、睡眠の質はよくなります。

また、『グリシン』は精神薬にない睡眠を深める効果があります。

ストレスで直ぐに目が覚めてしまうという人にはおすすめです。

『GABA』はうつを和らげるものですが、個人的には効きました。

効果的にサプリメントを使っていきましょう。

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2014年2月28日 中身が不明で怖い!?安全なサプリメントの見分け方とは? はコメントを受け付けていません。 回復する方法