ひきこもりは沈黙を気にしすぎて自滅している

ひきこもりは会話が続かなくて沈黙がきてしまうということがよくあります。

沈黙自体は悪いものではありません。

しかし、沈黙には色々な意味があるため、誤解されてしまうことが多くなってしまいます。

例えば、考える時に集中したときに人は集中します。

例えば、周囲に気を取られたときに人は沈黙します。

感情に浸っている時も沈黙しますし、相手が間違っているときも自己主張の弱い人は沈黙してしまいます。

また、相手の言葉が理解できないときも沈黙してしまいます。

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人に見られる意識を!ひきこもりの姿勢やしぐさは好感度を下げる

ひきこもりは姿勢が猫背だったり、しぐさがおかしかったりすることもあります。

そうした場合、どういった、姿勢やしぐさをすればいいのでしょうか?

まず、姿勢は背筋をきっちりと伸ばした方がいいです。

そして、相手が目上ならば体を傾けるように寄り添うことで、その好感度をぐっと押し上げることができます。

また、しぐさでは足や手の動きや、首の角度など細かなところまで見られています。

肘を突けばだるいという証拠ですし、髪をいじれば暇だという証拠、貧乏ゆすりをしていればイラだっていると誰でもわかりますよね。

そうした姿勢やしぐさを大切にして、人と接する必要があります。

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無表情すぎ!ひきこもりが表情を豊かにする方法

ひきこもりは表情のボキャブラリーが少ないです。

緊張や感情の希薄から無表情でいがちです。

ですが、これでは相手へ誤解を与えることも多くあります。

だけど、闇雲に愛想笑いをすればいいという問題でもありません。

緊張、歪み、苛立ち、不安、恐れ、混乱、高揚、笑顔。

人は表情から多くの情報を引き出しています。

つまり、無表情は情報の『読み取れない不気味な存在』となり、愛想笑いをする人は『弱者』とみられて、どちらも人間関係においていいことはありません。

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身体で表現する非言語コミュニケーションを覚えよう!

非言語コミュニケーションは、『態度』、『表情』、『姿勢』、『身振り』などの身体的な表現を指します。

言葉では表せないのが特徴です。

ひきこもりは言語コミュニケーションの方を優先して、この非言語コミュニケーションの訓練を忘れがちになります。

しかし、非言語コミュニケーションの方が本音や細かな部分の表現が多くされていると言われております。

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準言語コミュニケーションを成功させるポイント

コミュニケーションは発信と受信のチャンネルがあります。

メッセージをそのチャンネルを通してきちんと通じ合うことができた時に、言語コミュニケーションが成立したと言えます。

準言語コミュニケーションとはそれを更に【言葉】というものに特定したコミュニケーション方法となります。

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当たり前のようで難しい言語コミュニケーション

言語コミュニケーションは日常で最も多く使われています。

『文字』や『点字』、『手話』が言語コミュニケーションに入ります。

ひきこもりは声を出す機会が少ないために、こうした言語コミュニケーションを上手く活用する必要があります。

その場合、単に口が上手くなればいいという問題になるわけではないのです。

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空白期間はどう答える?偽りのエピソードは自分を苦しめるだけ?

ひきこもりであることを隠しながら生活していくとなると、偽りのエピソードを作らなくてはいけません。

人の会話の中で今まで何をやっていたのか、どういう人間であるのかというのは絶対に出てくる話です。

それを誤魔化すのは本当に難しいものです。

私は小説家を目指してフリーターをやっていたという設定を作り上げたのですが、これがなかなかうまくいきませんでした。

空白の期間があるということ自体が世間的に見れば異常なことです。

そこに更に嘘を重ねなくてはいけないとなるとかなりの重労働となります。

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大人しいのはうつ病のせい!勘違いして攻撃しない

うつ病になると性格が豹変すると言われています。

例えば活発な人がいきなり大人しくなったり、普通にしていた人が突然死にたいと口にしたりします。

そうなると勘違いしてしまうのが、周りの人です。

この人は大人しくなったのだから攻撃的に接しなければ何も通じないと思い込んでしまうのです。

私の親もそうでした。ですが、それは違います。

ひきこもりになるとうつになり、性格が極端にネガティブになったり、大人しくなったりします。

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ひきこもりに才能はない!?無駄な希望にすがるな!

ひきこもりになるとどうしても自分は人間社会では生きることができないと、芸人や小説家、漫画家などを目指してしまいがちです。

もちろんそれだけの才能があるのならばいいですが、才能もなにのに目指し続けるほど滑稽なものはありません。

そうした異質な世界で生きたいと思うならば、まずはそれだけの才能があるか見極めてから、ある程度オーディションや賞などに応募してかすりもしなかったらやめると自分の中でルールを決めておきましょう。

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並行作業は失敗の原因!ひきこもりは並列して作業しない

ひきこもりが陥りやすい間違いとして同時に幾つもの作業をしてしまうということが挙げられます。

これは何も自分に同時処理の能力があるとうぬぼれているわけではありません。

何個もの問題を棚上げしてスルーしている内に、どんどんと問題をためてしまう性質があるのです。

そうしていくつもの問題を抱えていると、人はどんどんとやる気を失ってしまいますし、どんどんと精神的に追い詰められてしまいます。

一つのことに集中できる環境を整える。

これも仕事をしていく上で大切なことです。

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家族のプレッシャーに流されない!まずは小さな目標から始める

ひきこもりから脱出するときに、大きな目標から設定する人がいます。

それは100か0かという極端な考え方からくるものです。

例えば、『仕事をすればプライベートも上手くいって普通の人になれる』といったような大きな目標から全ての利益の改善につなげようとしていきます。

特に家族からの期待やプレッシャーを感じるときは要注意です。

プレッシャーから自分の考え方が間違っていると気づいても上手く修正できなくなります。

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やぶ医者だらけ?『近い病院』よりも『評判のいい病院』へ!

ひきこもりが精神科へかかる時に犯しやすい間違いが、『近い病院へかかる』ということです。

これはひきこもりであるが故の行動範囲の狭さからくる考え方ですが、この考え方は危険です。

何故ならば、病院というのも万能ではないからです。

この病状の経験はあるが、ひきこもりは専門外というところなんてたくさんあります。

また、薬を出すだけの医者も多くいます。

そして近い病院となると多くが駅前にあるようなクリニックになるはずです。

そうなると、医者としてのクオリティーの心配もあります。

駅前クリニックは時間がない社会人を対象としていることが多く、比較的軽度の人を対象にしていることが多いからです。

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インターネットで希望を検索しても見つからない

よくインターネットをする人は、インターネットに希望が落ちているのではないかと思って探すことがあります。

私もそうでした。

インターネットの何処かに希望が落ちていないかと何かを探すのですが、そんなもの何処にも落ちていません。

現実でも希望は落ちていないのに、インターネットに落ちているわけがありません。

しかしその判断能力がなくなってしまうのが、ひきこもりの特徴なのです。

インターネットを使う人は、まずはインターネットの『何のために使うのか』ということを明確にしておいた方がいいでしょう。

そして時間制限をするまではしなくてもいいですが、一日中依存してしまわないように気をつけなくてはいけません。

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今ある嫌なことが必ず良い未来に繋がるとは限らない!

「嫌なことがあったけど、その嫌なことがあったから今の自分がいるんだ」

これは多くの人が言っている言葉です。

ただ、言っている人を良く見てみてください。

全員成功者ではありませんか?

路上で空き缶の山を担いで歩いているおじさんからこの言葉が聞けますか?

絶対に聞けないはずです。

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ひきこもりでも彼女が欲しい!どうしたらできる?

ひきこもりの切実な願いとして彼女が欲しいというものがあるでしょう。

何せ恋愛経験など一度もしたことがなくひきこもっている人も大勢いますし、心の支えが必要な人もいますし、老人で寝たきりになって金があっても買えないものを欲しがる人もいます。

そうした思いが積み重なって、彼女が欲しいというのはひきこもり全般に言えることなのではないでしょうか。

ただ、現実を見てみてください。

収入のないひきこもりと誰が結婚するでしょうか。

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