人の心は崩れやすい!自分でメンタルサポートする方法

ひきこもりがしなくてはいけないのが、自分のメンタルのサポートです。

自分のメンタルというものは、本人が一番わかっていると思うのですが、豆腐メンタルです。

今にも崩れ落ちてしまいそうなメンタルです。

そのメンタルを自分で補正していかなくてはいけないのです。

自分でタフなメンタルを作る方法

メンタルサポートとはどういうことなのでしょう?

それは自分の豆腐メンタルをサポートする武器のことです。

タフなメンタルになれればそれが一番いいのですが、人間のメンタルというものはそうそう簡単に進化したりしません。

豆腐メンタルをサポートしなくてはいけないのです。

メンタルは、趣味や快楽など色々なものによってサポートできます。

そして、自分のメンタルをサポートできるのは、ひきこもりにとっては自分しかいません。

普通の人のように他人とのかかわりでメンタルサポートができる環境にはないのです。

メンタルに一番よく効くのが酒です。

これは身体は壊しますが、メンタルは大きく回復します。

しかし、飲み過ぎには注意が必要です。

その他にも、趣味、運動、読書などのことを習慣化させることで、メンタルサポートの環境を整えていけることができます。

自分にあったメンタルサポートを自分で考えてみてください。

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